儿童钙片什么时候吃最好？

你好！4岁~10岁儿童每日钙摄入量为800毫克，包括饮食中的含钙量；单纯补钙并不能明显改善儿童身高，均衡的营养、合理的运动是最切实、有效的途径，科学、适量补充钙，才能有效地促进骨骼健康；

孩子老感冒说明孩子的抵抗力低，多与孩子挑食、偏食营养素摄入不全面导致。建议，矫正孩子的不良习惯，多样化饮食，粗细搭配，均衡营养，多饮水，可以适当口服玉屏风等增加免疫力。