你好,内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等因素会导致月经的紊乱。月经提前或者推迟一周都属于正常现象。
在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
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