吃鱼是可以补钙，但鱼中钙的含量不多。想要通过食物补钙的话，平时可以多吃一些牛奶、豆制品等类的食物。平时也要让宝宝多晒晒太阳有助于补钙。
但家长不要盲目的给孩子吃一些钙产品，保持有规律的生活习惯，注意休息，避免劳累。
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