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大家好。我身高160我现在体重是140斤

大家好。我身高160我现在体重是140斤。我想在一个月减掉30斤我每天不吃饭饿了就吃一个苹果有大家好。我身高160我现在体重是140斤。我想在一个月减掉30斤我每天不吃饭饿了就吃一个苹果有成功的请教请教。谢谢了

提问时间：2020-06-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好你的信息提示体重140斤要想在一个月内减去30斤是有些难度的。如果采取上述方法进行减肥，考虑可能造成营养不良，给身体带来危害，建议你利用半年的时间控制饮食，增加活动量，达到减去30斤的目标。

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