月经量少两天就没了，颜色偏黑，还伴有腰酸？

您好，您的情况是月经不调导致的，影响月经的因素有很多，月经不调多与内分泌失调;精神因素.药物等有很大的关系，因为月经是可以受到环境,气候,情绪等众多因素影响的.如长时期如此,建议到正规大医院妇科做详细检查，看是什么原因导致的，再明确病因，对症治疗。

您好，平时应注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。

注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质。