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黑咖啡怎么喝能减肥

我是有点微胖，今年23岁，性别男，比较喜欢喝黑咖啡。我听我的一个表弟说，有技巧的喝黑咖啡可以减肥，我不知道要怎么办才好。所以，我现在想要了解一下黑咖啡怎么喝能减肥？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑咖啡不要加糖饮用，如果不习惯咖啡的苦味，可以加少许的低脂奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。尽量喝热的咖啡，热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量；
冰的饮品对身体总是比较不好。

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