像你诉说的情况,假如是肌肉拉伤而言,需要保养结合治疗,而你就算疼痛缓解,也需要避免长时间站立,行走一段时间,结合自己按摩,外敷中药,内服药物等,直到没有疼痛,活动自如以后,才开始循序渐进的加大运动负荷,避免再次损伤,而现在可以拔火罐,外敷中药,晚上睡觉垫高患侧肢体等理疗措施。
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