早上跑步危害？早上跑步危害。早上跑步有什么副作用吗

病情分析： 你好，对于你现在所咨询的问题来看，其实晨跑并没有你所说的危害。意见建议：因为早上一般空气比较清鲜，同时空气里面有害的气体已经经过了净化，所以的话早上晨跑是没有危害的，同时的话一般肯定是空腹进行体育锻炼是比较好的，这样不会对自身的胃肠道有影响。

回复人的回复 准备的话，肯定就是需要做好跑步之前的准备活动的，做好相关的肌肉拉松，这样不至于在跑步的时候扭到脚。