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葡萄糖水和葡萄糖注射液哪个有效

下星期二要考体育了,请问一下800米跑前喝葡萄糖粉泡的水和葡萄糖注射液哪个更有效?一般提前多久喝?
提问时间:2020-03-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    跑800米成绩好坏与喝不喝葡萄糖没有太大的关系,也就是说喝与不喝不可能影响到能否及格,葡萄糖只是对体内能量的补充。

    心理作用可能更大些。体育成绩的好坏主要还是取决于平时的锻炼,若是担心体能不足,可以尽量使情绪不要过于紧张,如果喝葡萄糖可以觉得轻松些,可以喝些。

    注意体力分配。

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