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我为什么这么瘦?你好,我不知道什么原因我为什么会瘦

我为什么这么瘦?你好,我不知道什么原因我为什么会瘦,从小就没胖过,身高1米63,体重是80多斤,我也天天吃牛奶和鸡
提问时间:2020-06-19
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,意见建议:不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。

    在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。

    增肥的方法其次,应保持充足而良好的睡眠,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动,能增加饮食。

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