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晚上吃什么饭最好

晚上吃什么饭最好晚上吃米饭好！还是吃稀饭不会胖

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，减肥每日有规律吃好三餐，不偏食，不挑食，不暴食暴饮，最好做到早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。意见建议：建议，晚餐要吃的清淡一点，喝点稀饭吃青菜比较好，也不会长肉的。

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