贫血可以吃花生吗？

贫血可以吃花生花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。

尤其是花生的红衣有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处，所以贫血患者可以适量吃花生，有利于身体恢复。