餐后血糖高的原因：爱吃面食，油大的饭菜。运动少，体

问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。实际上你的空腹血糖和餐后血糖都没有达到诊断糖尿病的标准，只是说餐后血糖较高，需要从饮食上严格控制，不然很容易导致糖尿病。

意见建议：管住嘴，迈开腿。管住嘴的意思就是从饮食上进行调节，尽量少吃面食，面食很容易导致血糖增高，以后尽量少吃饭多吃菜。

迈开腿的意思就是减肥，必须要运动。