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情绪容易暴躁

情绪容易暴躁你好!我最近感觉脾气暴躁老爱发火是怎么回是
提问时间:2020-04-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,您的情况主要是由于情绪上的波动导致您会因为很小的事情引起您暴躁的情况,这个也根据您的生活状态和生活环境有关。

    心理指导:建议您不要给自己太大的压力,保持良好的生活习惯,多于朋友参加一些户外运动,在饮食上也做个调节,不要吃太多辛辣的食物,可以多接触一些积极向上的运动,慢慢调节自己的状态。

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