补虚损，益肺胃，生津润肠，润滑可口，养颜美白。瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素的含量之高竟是苹果的48倍。
常食具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
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