你好，根据你的描述，认为身体出虚汗中医认为一般是由于体质虚弱导致，晚上出汗是盗汗主要是阴虚的表现，白天稍微一动就出汗是气虚的表现。
建议可以到正规中医院服用中药调理，平时要注意要增强体质，多运动，多补充水分，多吃一些百合、枸杞子、大枣等补气血的食物。
祝您健康。
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