大腿和臀部的肉松懈下坠

问题分析：这种情况主要是皮肤松弛，皮下脂肪改变，需要通过体育锻炼，恢复皮肤和肌肉弹性，平时的饮食要做好适当的调整，控制脂肪的摄入，意见建议：可以每天保证有氧运动60分钟，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，平时的饮食尽量不吃油腻食物，尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物，控制脂肪的摄入。