去医院检查。先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。
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