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身体怕冷新陈代谢慢怎么减肥呢

姐姐的儿子长得挺帅气的，但是他很胖，因为他吃很多东西，完全管不住自己的嘴，每次来我家都能吃两三碗饭。可是他身体又很怕冷，这会导致新陈代谢慢啊，怎么减肥呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体怕冷新陈代谢慢想要减肥，平时应该饮食多元化，营养均衡，正确，科学的减肥方法，就是通过增加运动量，加速脂肪燃烧和分解，简单的说就是少吃多运动，管住嘴，迈开腿。
可以去检查一下，身体是否有贫血，或者缺乏微量元素，以及缺乏电解质等现象，缺什么及时补充和治疗。

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