根据你所说的情况,我想说,平时的口腔卫生很重要,饮食业非常重要,牙是一个很重的东西,平时一定要多加保护,牙龈出血可能与你的饮食习惯有关,过分刺激的东西都会使牙不适应,为了你的健康,我建议你还是去口腔医院做个检查。
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