脸上长小疙瘩，要迎光看才清楚

问题分析：您好，长痘痘千万不要用手去挤，这样很容易留下痘疤痘印的，又比较难消除。意见建议：建议平时养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。

少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。做好皮肤的保 湿和清洁工作。千万不要用手去挤痘痘，这样痘痘很难好，又很容易留下痘疤痘印。

平时勤换枕 套，被单。祝您早日康复。