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升血压的食物

你好，我最近总是感觉到头晕晕的，就去诊所量了一下血压，高压还不到100呢，医生说按我的这岁数来说血压是低的，还说血压低要靠食物来调的，想问一下升血压的食物都有什么啊？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，低血压要在饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右。
希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

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