下半身抽筋怎么回事

肌肉痉挛好发生在小腿和大腿的部位，出现肌肉痉挛的情况后，可以用以下的方法进行缓解。冷敷法：用冰袋或者冰水浸泡痉挛肢体5-10秒，可使.痉挛的腿部立刻得到放松。

热敷法：用热毛巾敷患处，从而达到血管畅通的目的。另外，日常生活中要注意补充钙和维生素D，多进行适当的锻炼。