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人一般晚上几点睡比较好

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好一般来说，晚上10点睡觉就比较好冬天可能早一点，夏天可能迟一点根据个人情况养成个良好的休息习惯就行一天睡够8个小时就行

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