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抑郁症差不多2年了

现在就是没天昏昏沉沉的,不想出去.经过这2年的吃药,比以前好多了,但是感觉总治不了根,一直依赖药物,好累,血压,.也高了,现在也是吃血压药维持.走几步就想回家躺床上不想出门,.走几步就感觉心脏要跳出来,别说运动了,我每天

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好,抑郁症不要盲目使用药物,关键是要注重心理调节,指导意见：自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状

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