问题分析:你好,你的情况应该是正常的,不用紧张,如果月经量正常的话,就不用紧张了。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动 。意见建议:多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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