问患者提问

自从运动健身后三四天才有一次大便正常吗？

全部症状:精神食欲睡眠都正常，体重减轻，就是三四天才大便一回。健身前一天早上一次大便。发病时间及原因:下午三点喝一袋酸奶，四点开始锻炼两到两个半小时，结束后喝点蜂蜜水。治疗情况:以前有胃溃疡想要得到的帮助:我该怎么办？谢谢

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,。便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌,腹面,提肛门肌,肠平滑肌衰弱,建议：泡蜂蜜水喝,吃点鸭血,多食用水果蔬菜,多运动,形成固定的排便意识,不要憋,还可以用药物治疗如：经常便秘者,家中须预备一些便秘药,如： ①麻仁丸,每次,每日2次. ②番泻叶,开水冲泡15分钟,饮服. ③枳实,白芍,生甘草,水煎服,此方适用于各种年龄及所有体质者

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