问题分析：你好，根据你所叙述的人体需要的营养物质有蛋白质、糖、碳水化合物等三大物质提供集体能量。当然还有膳食纤维，虽然不能提供能量但是也是身体不可缺少的。
意见建议：建议人体应该适当补充食物的膳食纤维。均衡饮食、适当运动。
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