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7岁半的孩子晚上失眠,想睡觉却睡不着是什么原因呢?

以前睡觉挺正常的，就一个月前突然就不能睡觉了晚上，给她说睡不着就躺会一会就睡着了，可她也不知道是紧张呢，还是什么就2分钟去一次厕所，回来躺下就哭，说还是睡不着

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。
生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。

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