失眠，腰酸背疼，月经不调

病情分析：你所说的这些不适是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。指导意见：应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。

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