问患者提问

一到晚上就会饿，想吃宵夜，请问晚上吃宵夜对身体好吗

我一到了晚上就会饿，就会想吃宵夜，请问晚上吃宵夜好还是不好啊？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，晚上吃宵夜对胃肠功能不好，因为得不到很好的休息，建议晚上8点以后不要进食，规律清淡饮食，规律睡眠，保持良好生活习惯，多参加户外运动，增强体质。

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