右胸里侧里面有一个硬块

你好，根据你的描述有可能是乳腺囊肿，乳腺增生结节或者是乳腺纤维瘤。主要是由于内分泌失调所引起的.精神紧张、情绪激动等不良精神因素人为因素或不良生活习惯也会造成此病.少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。

型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。