哺乳吃凉茶可以吗

哺乳期妈妈饮食十分重要，尽量别喝凉茶，免得宝宝吃了这种奶之后拉肚子。因为凉茶是凉性的，肚子受得了，不代表宝宝肚子能受得了，为了宝宝还是忌一下口为好。

因为哺乳期，如果自己喝凉的话，宝宝容易腹泻。除了凉的不能喝以外，辛辣刺激的食物也不能吃。哺乳期要多吃高蛋白，高维生素，高纤维素的饮食。