围绝经期的含义是什么？

围绝经期是迈入更年期的妇女必定经历的一段时期，它一般在更年期到停经后一年的时间内，这是卵巢功能衰退的征兆，这是一种正常的生理现象，一般没有不适感产生，要平稳度过这个时期，要做到保持心情舒畅，别碰烟酒，膳食平衡，多吃一些低脂肪的食物，要多吃一些内含很多纤维的蔬菜，提高肠胃蠕动频率，促进排泄，平时要少吃盐，避免水肿和血压升高。