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怎么样才能最大发挥的深海鱼油和卵磷脂保健作用?

病情描述(发病时间、主要症状等：请大家帮忙跟我说说，要想最大发挥深海鱼油跟卵磷脂对自身的保健作用是不是要根据自己的身体状况呢？还是根据说明书上吃？我有轻微神经衰弱。还有就是谁知道深海鱼油（EP

提问时间：2020-03-13

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