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因为久坐腰椎5和腰椎4之间的间隙变窄了三分之一.还

因为久坐腰椎5和腰椎4之间的间隙变窄了三分之一.还没其他症状我是否已经腰间盘突出了

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：腰间盘间隙变窄属于器质性病变，是比较难治的。意见建议：不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。
注意保暖，不要受凉、受潮。注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。多练习倒走、飞燕。

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