你好根据你描述的情况乳腺增生主要是由于内分泌激素失调引起,以乳房周期性疼痛为特征。乳腺增生可以吃钙片,建议平时应保证生活规律,放松心情,经常参加体育锻炼,避免过于疲劳,保持乳房清洁,多食具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
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