更年期燥热出汗怎么办

更年期是一个特殊的时期，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红，盗汗，上半身发热，月经不规则，血压上升，疲倦，呼吸不畅，胸口发闷，焦虑不安，脾气暴躁，失眠，眩晕，耳鸣，心悸，性欲不振等.要缓解更年期病症。

一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理.并且更年期妇女还要注意增强营养和锻炼