良好的生活方式也可以缓解盗汗的症状，戒烟也非常重要，除了能缓解盗汗之外，还能得到其他的许多好处。平衡而清淡的饮食有助于平稳血压，减少高血脂的发生。
另外一些食物比如说豆制品，因含有大豆异黄酮，对盗汗也有一定的改善作用。
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