吃饭经常不准时，这样对身体有什么不利？

你好!工作经常外出，所以吃饭经常不准时，这样对身体有什么不好。吃饭经常不准时仿佛成为现代人的一个通病，其实，这样对身体非常不利。

研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。

传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。

从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。希望回答对您有所帮助！