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得了继发性失眠怎么办啊

最近晚上总是睡不着觉,每天晚上连着是这样,吃了安眠药效果也不怎么样,于是第二天我就去问医生,医生说我得了继发性失眠.得了继发性失眠怎么样

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好,失眠不算什么问题,几天就能调养好,希望您不要焦虑,首先建议您减轻工作压力,不要每天想的太多.要注意多做些户外运动.这样晚上容易睡着,睡前不要喝水.慢慢失眠就好了.希望能帮到你!

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