南瓜：南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。调理肠胃可以吃南瓜粥。
冬瓜：适当吃冬瓜有利于疾病的治疗，而且冬瓜具有防治疾病的功效，同时又具有保健养生的作用。
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