老年人身体瘦弱吃什么

你好!根据你描述的情况，老年人的身体消瘦，一般多是气血虚弱，适当进补，能起到扶正去邪强健身体。中医认为脾胃乃后天之本，一切补品最好从脾胃开始，如薏米、山药大米一起煮粥效果很好。

因为老年人脾胃功能，日渐衰退，消化吸收功能同时下降，在用补品的同时，只能少量多次、不宜急补、大补，过量的补品，会增加老年人肠胃负担，不利于健康。