问患者提问

缩阴会有哪些好方法呢？

我就是出现了生完孩子之后，阴道松弛，导致现在性生活得不到满足了，现在我是打算缩阴，都说不能乱用产品，所一直迟迟没有采取措施，现在都有什么好的方法呢？一般好的缩阴方法有哪些？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

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