你好，吃鹿角胶上火便秘，有什么配方可以缓解吗

鹿角胶主要是温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。吃鹿角胶应忌油腻食物，服用2周后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

建议，避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。

每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。