问患者提问

多吃水果会发胖吗

医生你好。我每天早饭喝一碗豆浆，吃一个鸡蛋还有一些鱼肉。一片全麦面包或者小红薯。中午喝碗粥吃菜。晚上吃水果和酸奶。晚上有时候饿了就吃睡过去，很喜欢吃水果。有时候一天吃两个香蕉和三个苹果会胖吗?

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，水果里的脂肪成分很少，不容易发胖，但是有一些水果含糖量较高，一部分糖可以转化成脂肪。指导意见：可以吃水果，但是也要保持适量，不要过度，水果中脂肪含量很少，一般不会发胖。

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