半月板损伤很痛，该怎么缓解和治疗？

你好，根据你的描述膝关节隐痛，久坐久站感觉不舒服，磁共振检查半月板有损伤。建议，你这种情况可以热敷，用炒热盐袋子热敷，注意保暖，外用通络祛痛膏贴敷，注意少爬楼梯和起蹲运动。

注意休息。以上是对半月板损伤很痛，该怎么缓解和治疗？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！