每天跑步，目前右膝盖内侧偏下部疼痛

右腿膝盖内侧偏下部疼痛，每天跑步1小时到1.5小时，坚持了一个星期，前几天突然跑步的时候感觉第一步右膝盖就有点儿疼，没注意，跑了不到1个小时，紧接着后几天就会有疼痛感，疼痛感不强，没有肿胀，位置在右膝盖内侧，偏下。目前深蹲站立没有疼痛感，膝盖也没有响声，走路的时候多数不疼，但转弯，脚往侧向用力的时候会有疼痛感，跑步会疼。用手指轻按位置的时候会疼。