感觉腰两侧后面按着痛

这个情况不排除腰肌劳损或是存在肾虚及腰椎的病因。必须进一步的检查后才能完全明确的。然后在进行对症治疗就可以改善的。

指导意见建议加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。