男人内分泌失调，应该从运动和饮食上来进行调理，多参加体育运动，增强体质，科学的生活规律不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白的食物，多喝水，补充身体所需要的水分。
保证充分的睡眠，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。
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